大阪大学の森下竜一寄附講座教授と南美希子さんが、アンチエイジングと健康寿命について語りました。
2026年10月19日に配信された「婦人公論.jp」の記事では、暦の上での年齢と体の状態は必ずしも一致しないことや、老化の進み方を調べる「エイジングクロック」という考え方が紹介されています。
年齢だけで健康状態を判断するのではなく、体の状態を把握することの重要性が注目されています。
- 森下竜一教授と南美希子さんが健康寿命と老化予防について対談
- 暦の上では60歳でも、体の状態が60歳相当とは限らない
- 「エイジングクロック」や「ペース・オブ・エイジング」が注目されている
- 老化に関する研究は進展しているが、人間の老化を巻き戻せると確立されたわけではない
森下竜一教授と南美希子さんが健康寿命について対談
今回の対談では、アンチエイジング研究の進展や、暦の年齢だけでは判断できない体の老化について取り上げられました。まずは登場人物と主な内容を整理します。
- 専門家：森下竜一氏（大阪大学寄附講座教授、日本抗加齢医学会理事長）
- 対談相手：南美希子さん（日本抗加齢協会アンチエイジングアンバサダー）
- テーマ：アンチエイジングと健康寿命
- 掲載媒体：婦人公論.jp
- 配信日：2026年10月19日
- 注目点：エイジングクロック、老化速度、老化予防研究
アンチエイジング研究はどのように進展してきたのか
森下教授は、アンチエイジングに対する医学界の見方が以前とは変わってきたと説明しています。研究の背景と、現在注目されている考え方を整理します。
▼ 研究の経緯
・以前：アンチエイジングという言葉が医学界で懐疑的に受け止められていた時期があった
・2003年：日本抗加齢医学会が設立
・近年：老化に共通する要素や、体の年齢を測定する研究が進展
・現在：老化を巻き戻す「リバースエイジング」の研究も進められている
※上記は婦人公論.jpに掲載された森下教授の説明に基づきます。
暦の年齢と体の年齢はなぜ違うのか
今回の対談で特に注目されるのが、実際の年齢と体の状態が必ずしも一致しないという考え方です。森下教授は、老化の進み方には個人差があると説明しています。
60歳でも体の状態は人によって異なる
森下教授によると、暦の上で60歳であっても、体の状態が60歳相当とは限りません。
同じ年齢の人でも、老化が進む速さには違いがあるという考え方です。
そのため、年齢という数字だけでなく、体が現在どのような状態にあるのかを知ることが重要だと説明しています。
エイジングクロックとは何か
エイジングクロックとは、暦の年齢とは別に、体そのものの年齢を測定しようとする考え方です。
また、老化が進む速さを表す考え方として「ペース・オブ・エイジング（PoA）」も紹介されています。
同じ1年間でも、老化が速く進む人と、ゆっくり進む人がいるという点が研究上の重要なテーマになっています。
骨粗しょう症・動脈硬化・認知症と老化研究の関係
森下教授は、年齢を重ねることで起こりやすくなる複数の病気について、共通する要素があることにも言及しています。
対談で取り上げられた病気は、骨粗しょう症、動脈硬化、認知症です。
これらはそれぞれ異なる疾患ですが、老化に関係する共通要素を調べることが、病的な老化の予防につながる可能性があると説明されています。
ただし、老化の研究が進んでいることと、個々の病気を確実に予防できることは同じではありません。
リバースエイジングで老化を巻き戻せるのか
対談では、老化を遅らせるだけでなく、巻き戻すことを目指す研究についても紹介されています。現時点での研究段階を区別して理解することが大切です。
森下教授によると、欧米でもアンチエイジングは研究領域として広がっており、リバースエイジングに関する研究も進められています。
マウスを用いた実験では研究成果が得られていると説明しています。
一方、今回提示された記事情報には、人間の老化を安全かつ確実に巻き戻せる治療法が確立したという記載はありません。
不老不死についても、将来の可能性をめぐる発言として受け止める必要があります。
健康寿命への影響と今後の注目点
老化の状態を把握する研究が進めば、健康管理の考え方にも変化が生まれる可能性があります。ただし、研究成果と実際の医療への応用は分けて考える必要があります。
▼ 今回の対談から分かること
・暦の年齢と体の状態は必ずしも一致しない
・老化の進行速度には個人差がある
・複数の加齢関連疾患に共通する要素が研究されている
・老化を巻き戻す研究も進められている
▼ 現時点で確認できないこと
・個人の体の年齢を確実に判定できる具体的な検査方法
・老化を巻き戻す治療法の人間に対する確実な効果
・今回の対談で推奨された具体的な生活習慣改善メニュー
当サイトの解説｜健康寿命を考えるうえで重要なこと
ここからは今回の報道内容を踏まえた当サイトの一般的な解説です。研究内容を整理したものであり、個人の健康状態や治療効果を判断するものではありません。
年齢だけで健康状態を判断しない
一般に、同じ年齢でも健康状態や身体機能には個人差があります。
そのため、暦の年齢だけで判断するのではなく、現在の体調や身体機能、医療機関で確認された検査結果などを総合的に考えることが大切です。
老化研究と健康管理は区別する
エイジングクロックやリバースエイジングは注目される研究テーマですが、研究段階の成果が、そのまま日常生活で利用できる医療技術になるとは限りません。
新しい検査や治療法については、科学的根拠、安全性、医療上の有用性を確認する必要があります。
健康寿命を伸ばすための考え方
一般に、健康寿命を考える際には、病気の予防や早期発見に加え、日常生活での身体機能や生活の質を維持することも重要です。
今回の対談は、年齢という数字にとらわれず、自分自身の健康状態に目を向けるきっかけになると考えられます。
森下竜一教授と健康寿命に関するよくある質問（FAQ）
Q1：エイジングクロックとは何ですか？
A1：暦の年齢とは別に、体そのものの年齢を測定しようとする考え方です。今回の対談では、老化研究の注目分野として紹介されています。
Q2：60歳でも体の年齢が違うことはありますか？
A2：森下教授は、暦の上では60歳でも、体の状態が60歳相当とは限らないと説明しています。
Q3：老化を巻き戻すことは可能ですか？
A3：リバースエイジングの研究は進められており、マウス実験での成果も紹介されています。ただし、人間で確実に老化を巻き戻せると確立されたわけではありません。
Q4：日本抗加齢医学会はいつ設立されましたか？
A4：森下教授によると、科学的根拠に基づく老化予防を研究するため、2003年に設立されました。
Q5：健康寿命を伸ばす具体的な方法は紹介されていますか？
A5：今回提供された記事部分では、具体的な運動方法や食事内容よりも、老化研究の進展や体の状態を把握する重要性が中心となっています。
まとめ
- 森下竜一教授と南美希子さんがアンチエイジングと健康寿命について対談しました。
- 暦の年齢と体の状態は必ずしも一致せず、老化の進み方には個人差があると説明されています。
- エイジングクロックやリバースエイジングなど、老化に関する研究が進められています。
- 動物実験での成果と、人間に対する治療効果の確立は区別する必要があります。
自分の健康状態が気になる場合は、年齢だけで判断せず、日頃の体調や検査結果を確認し、必要に応じて医療機関に相談することが大切です。
出典・参考情報
・婦人公論.jp｜森下竜一大阪大教授×南美希子「暦の上では60歳でも、体の状態は60歳とは限らない？ 健康寿命を伸ばすために必要なことは…」（2026年10月19日配信）
※2026年10月19日公開 / 情報確認日：2026年10月19日
※本記事は提供された報道内容を基に作成しています。健康や医療に関する解説は一般的な情報であり、個別の診断や治療を目的とするものではありません。
